Как снизить давление в домашних условиях

Уже давно не новость, что повышенное артериальное давление является проблемой многих людей. Если артериальное давление выше нормы - это грозит не только ухудшением самочувствия, но еще и очень серьезными последствиями. Именно поэтому каждый, у кого есть проблемы с артериальным давлением, должен понимать опасность, а также знать, как можно снизить высокое давление самостоятельно в домашних условиях.

Как снизить давление в домашних условиях

Быстро понизить повышенное давление дома можно благодаря специальному массажу точки, которая располагается за ушами. При помощи пальцев рук необходимо надавить на такую точку, а после этого провести пальцем до ключицы. Не менее десяти раз следует повторять такое упражнение, чтоб понизить артериальное давление.

Кроме всего, у каждого человека на лице есть такая точка, массируя которую, также можно понизить давление в домашних условиях, не прибегая к разным медикаментам. Эта точка расположена немного выше местонахождения скул по линии от кончика носа до мочки уха. Массаж данной точки проводится способом нажимания на нее несколько раз.

Еще одним натуральным средством для снижения повышенного артериального давления самостоятельно в домашних условиях является зеленый несладкий чай. Однако, если вы пьете его, вам нужно знать, что зеленый чай понижает высокое артериальное давление в том случае, если его постоянно употреблять. Это объясняется тем, что механизм воздействия зеленого чая на организм – прямой, то есть высокое давление понижается благодаря постоянному оздоравливающему эффекту кровеносных сосудов человека. Именно поэтому, здоровье сосудов крепко связано с хорошим артериальным давлением.

Еще один способ понижения давления - воздействовать на активные точки акупунктуры. Одна из таких точек расположена на шее, на линии от плеча до ушной раковины. Необходимо проводить по этой линии пальцем, слегка надавливая на нее. Такие движения помогают приводить артериальное давление в нормальное состояние и даже слегка снижают его показатели. При поглаживании с небольшим нажимом на эту линию будет происходить понижение высокого давления. Такую процедуру нужно повторять несколько раз с одной и с другой стороны по очереди.